Le vacanze estive perfette, dal mio punto di vista, vedono una bella spiaggia, un mare limpido, relax e tanto sport! Ma sapevate che i bagni al mare oltre ad essere molto rilassanti e rinfrescanti sono salutari e anche un valido alleato per restare in forma?

L’acqua del mare ha una composizione unica e oltre a combattere la tipica “calura” estiva ha proprietà benefiche per tutto l’organismo. Alcuni degli elementi che possiede sono presenti anche nel nostro organismo, come la vitamina E, alte quantità di minerali come cloruro di sodio (sale), potassio, magnesio, ferro, zolfo, calcio, fluoro e iodio. Questo la rende la più grande Spa Outdoor a cui abbiamo la possibilità di accedere e tra i suoi trattamenti include la talassoterapia e l’aromaterapia. Ma quali sono gli effetti benefici sul nostro organismo? Ecco i 6 più importanti…

• Drena e stimola la circolazione
  

• Tonifica i muscoli e riduce i dolori
  

L’ambiente marino può garantire un’immediata sensazione rigenerante, sciogliendo stress e tensioni muscolari. Sempre grazie ai sali e al magnesio viene stimolato il galleggiamento e il rilassamento muscolare con un conseguente effetto anti-stress. Regala incredibili benefici per quanto riguarda i reumatismi e i dolori muscolari. L’apporto di calcio, unito alle proprietà benefiche del sole sulla produzione di vitamina D, può offrire sollievo da problematiche comuni a ossa e articolazioni come l’artrosi.

Lo iodio, infine, contribuisce nel mantenere la tiroide in forma.

• Sfiamma e disinfetta
  

Data l’elevata quantità di sali, l’acqua marina offre delle buone proprietà antibatteriche e antimicotiche: un merito dovuto all’osmosi, tale da distruggere microorganismi sgraditi. A livello pratico, questo si traduce in un’azione purificante per la pelle, ideale per trattare con più facilità i piccoli fastidi cutanei quali eccesso di sebo, punti neri e acne.

Soprattutto per le pelli grasse, l’acqua di mare può aiutare a liberare i pori occlusi e, nel frattempo, a ridurre le colonie di batteri spesso responsabili dell’eccessiva produzione di sebo. L’effetto osmotico può inoltre manifestare un’azione astringente per i pori dilatati, mentre l’apporto di zolfo può rappresentare un alleato di prima linea per combattere gli inestetismi dovuti all’acne.

• Rallenta l’invecchiamento cutaneo
  

Non ultimo, può concorrere a velocizzare i processi di cicatrizzazione, ma anche a rendere meno evidenti i segni del tempo: oltre a specifiche proprietà antiossidanti, essenziali contro l’azione dei radicali liberi, l’acqua di mare potrebbe anche rendere meno evidenti le smagliature dopo molte applicazioni ripetute.

• Depura i polmoni
  

La grande quantità di sali minerali e di iodio contenuti nell’acqua rendono l’aria del mare un vero e proprio aerosol naturale che aiuta i polmoni a respirare profondamente migliorando i problemi legati a tosse, asma e allergie, soprattutto quando il mare è più mosso!

• Rasserena la mente
  

Gli ioni negativi generati dalle onde stimolano la secrezione di serotonina ed endorfine, alla base del buonumore.