Muesli fatto in casa

Vuoi una ricetta sana per i tuoi muesli?

Ecco per te 2 ricette super sane da preparare in 5 minuti:

Cioccolato e mandorle (140kcal a prozione - 30gr)
- 200 gr avena
- 150 mandorle 
- 100 gocce di cioccolate

Frutta e noci (125kcal a prozione - 30gr)
- 200gr fiocchi di avena 
- 150 grammi noci sgusciate
- 125 gr uvetta sultanina
- 100gr cramberry disidratati
- 100gr mirtilli disidratati

Trita la frutta secca grossolanamente, mescola il tutto e servi!
Giulia Zambelli
2 marzo 2021
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Autore: Giulia Zambelli 18 giugno 2024
SANA, realistica e che duri nel tempo!
Autore: Giulia Zambelli 23 marzo 2024
Qualche anno fa, in un periodo strano della mia vita, ho iniziato a leggere “Correre è la risposta”. Lo avevo acquistato tempo prima. Erano anni in cui viaggiavo tanto per lavoro e non avevo ancora rivoluzionato la mia vita. Lavoravo per una multinazionale danese viaggiavo spesso in macchina, di media in un anno facevo 90mila kilometri. Un giorno, passeggiando lungo le rive del lago a Lovere avevo notato una deliziosa libreria. Entro, gironzolo tra gli scaffali in cerca di qualcosa che attiri la mia attenzione e leggo questo titolo: “Correre è la risposta”.