Muesli fatto in casa
Vuoi una ricetta sana per i tuoi muesli?
Ecco per te 2 ricette super sane da preparare in 5 minuti:
Cioccolato e mandorle
(140kcal a prozione - 30gr)
- 200 gr avena
- 150 mandorle
- 100 gocce di cioccolate
Frutta e noci (125kcal a prozione - 30gr)
- 200gr fiocchi di avena
- 150 grammi noci sgusciate
- 125 gr uvetta sultanina
- 100gr cramberry disidratati
- 100gr mirtilli disidratati
Trita la frutta secca grossolanamente, mescola il tutto e servi!
Giulia Zambelli
2 marzo 2021
1 zucca 2 ricette 4 porzioni ognuna che ti salvano i pasti della settimana!
frasi potenzianti per le tue meditazioni
SANA, realistica e che duri nel tempo!