Lo so, è un cruccio... e le abbiamo provate tutte... Pillole dimagranti, tisane e intrugli strani. Tre strati di maglie per uscire a correre. Creme magiche, duecento addominali... Ma la verità è che NON FUNZIONANO!!! 

Eh già... mi dispiace aver rovinato il sogno di qualcuna di voi ma la triste realtà è che non esiste nessuna crema, pastiglia o tisana che ci faccia perdere i chili in eccesso e nei posti in cui vogliamo noi... 

Per dimagrire e perdere peso bisogna seguire una sana alimentazione tendente al deficit calorico (ovvero mangiare meno calorie di quante ne assumiamo) e fare attività fisica... Almeno 3 volte a settimana ad alta intensità e con dei sovraccarichi! E così facendo, si arriverà a diminuire la percentuale di grasso corporeo fino a vedere anche i nostri agognati addominali! Proprio come possiamo vedere nella foto in alto... 

Ora, è giusto sottolineare che mantenere nel lungo periodo una dieta ipocalorica troppo restrittiva non è facile. Ma mantenere una buona struttura sana e in forma è facile! Basta impegnarsi e prenderci cura di noi...