Quiche di zucca e zucchine con pancetta croccante
Che ne dite di provare una torta salata davvero super gustosa e semplicissima da preparare?!
Ingredienti (per 6 porzioni):
- 1 rotolo di sfoglia integrale Buitoni rotonda
- 300gr di zucca cotta in forno
- 200gr di Zucchine cotte in forno a rondelle
- 150gr albume
- 50 gr di pancetta tagliata a fette
- semi di chia qb
 
- Iniziamo preriscaldando il forno a 190°. Io utilizzando una pirofila in ceramica metto in forno anche quella fino al momento della farcitura.
- Prendo la sfoglia e la srotolo sulla griglia del forno per permettere una cottura uniforme anche nella parte centrale. Inforno per 5 min mentre preparo la farcitura.
- Schiacciamo la zucca precedentemente cotta in forno e poi andiamo ad amalgamare le zucchine e l'albume..
- Aggiungo all'impasto sale e pepe e tiro fuori la pirofila e la sfoglia dal forno.
- Posiziono la sfoglia al centro della pirofila e vado a sistemare l'impasto al centro. Con una spatola lo appiattisco sulla sfoglia.
- Taglio la pancetta a fettine e vado a spargere sulla zucca.
- Cospargo qualche seme di chia su tutta la quiches.
- Informo sempre a 190° per 20/25 minuti. Controllate la cottura.
Deliziosa anche da portare in ufficio come schiscetta!

200 Kcal (a fetta)
20,6gr carboidrati - 6,6gr proteine - 9,8gr grassi
Giulia Zambelli
 
 18 marzo 2023
 
